CONSEGUIR MI CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a achicar la ahogo y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «productividad» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los posesiones negativos del sedentarismo, como la ahogo, la mala postura y la des